[...] moją dietkę do sprawdzenia i prosiłbym o ocenę ludzi mających o tym pojęcie jako iż prowadzę nocny tryb życia (praca bardzo lekka, siedząca, zmiany 12sto godzinne, w wolne również lubie dłużej posiedzieć) rozłożę ją na poszczególne godziny. Trening co drugi dzień, także wypada raz 3 a raz 4x w tygodniu. DNI TRENINGOWE: 13:45 - pobudka [...]
/SFD/Images/2016/7/13/3f5882c768e349229b17a702a0575eac.jpg Opis 100% obranych orzeszków arachidowych bez łupin i gorzkich skórek Bez dodatku oleju palmowego Bez dodatku soli i cukru Wolne od Aflatoksyn Bogate w witaminy i składniki mineralne Ekstra kawałki orzeszków OLIMP PREMIUM PEANUT BUTTER to odpowiedź na zapotrzebowanie najbardziej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carnivor_MASS_i28058_d400x400.jpg Carnivor MASS Opis - 50g białka w porcji. - Wysoka zawartość aż 125g Węglowodanów. - Wzmocniona Insuliną. - Doładowana kreatyną i BCAA. - Bez cukru. - Wolne od laktozy. - Mniej niż 2 gramy tłuszczu. MASS Carnivor jest uosobieniem anabolicznego pożywienia. MASS Carnivor to [...]
[...] dostarczająca najwyższej jakości peptydy pochodzące z enzymatycznego trawienia białka serwatkowego. Stosując OstroVit WPH Instant przyjmujemy łatwo przyswajalne peptydy oraz wolne aminokwasy. Produkt doskonale sprawdza się w suplementacji po-treningowej. Każda porcja dostarcza 24g szybko wchłanialnych białek, które wykazują właściwości [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Obiecałem sobie że po tym jak wezmę ślub wezmę się również za swój ,,SZMALEC,, . Życie skierowało mnie ku właściwej kobiecie i tak od 1 czerwca tego roku jestem szczęśliwym mężem :) A że nie jestem gołosłownym człowiekiem słowa przerodziły się w czyn. I tak o to od 17/06/2013 po powrocie z podróży poślubnej wróciłem [...]
[...] lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan, walina. Aby uczynić 100% WHEY PROTEIN SUPERB bardziej kompleksowym, dodaliśmy do niego L-glutaminę oraz taurynę, oba wolne aminokwasy są powszechnie stosowane i popularne. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 100% whey protein superb Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 72 [...]
[...] spotkaniu ze znajomymi kupie chipsy czy inne śmieci oraz alkohol który drastycznie ograniczyłem od czasu rozpoczęcia treningu. Obecnie jeśli pije to jest to weekend gdy mam wolne od treningu chociaż zdaje sobie sprawę że mięśnie po piątkowym treningu nadal się odbudowują. Żadnych KCF i tego typu jedzenia. Zup też nie jadam. Czysty mięsożerca :P [...]
[...] przyczyniać się do stymulacji wytwarzania hormonu wzrostu i działać anabolicznie. W jego składzie znajdziecie aminokwasy pochodzące z hydrolizatu białek wołowych oraz tzw. wolne aminokwasy: L-lizyna, L-ornityna, L-arginina. Jak dowodzą badania, przyczyniają się one do wytwarzania hormonu wzrostu. (Chromiak, Antonio, 2002). Dobór takich właśnie [...]
[...] niestety nie ogarniam do końca jak obliczyć TDEE, mam wyciągnąć średnią z aktywności fizycznej? nie mam ustalonego czasu ćwiczeń, różni się w zależności od dnia, kondycji i wolnego czasu, poza tym jak potraktować pilatesa jako siłowy? Wiek : 25 Waga : 64 Wzrost : 161 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/WPC80.eu_Instant_i32093_d380x380.jpg Opis - Idealna rozpuszczalność - Jest wolne od substancji uznanych za szkodliwe i zakaznych - Przepyszne warianty smakowe - Nie zawiera białek pochodzenia roślinnego WPC80.eu INSTANT jest najnowszą wersją najpopularniejszego białka serwatkowego WPC80.eu. Produkt został [...]
[...] długo i średnio łańcuchowych polimerów glukozy, w tym skrobi kukurydzianej i niewielkiej ilości dekstrozy) oraz przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze pomagają zwalczyć wolne rodniki które powstają podczas intensywnego wysiłku, powodując zmęczenie i osłabienie tkanki mięśniowej. Enduro Sport podwyższa również poziom elektrolitów, fosforanów, [...]
[...] chcę skupić się tylko na schudnięciu. Na wyposażeniu mam rowerek eliptyczny i matę. Jestem w stanie trenować od środy do niedzieli, więc myślałem nad czymś w stylu: 1 - wolne 2 - wolne 3 - trening brzucha z aplikacją i rowerek +- 40 minut (2 odc serialu) 4 - jakaś tabata (ile dam radę, przynajmniej 10 minut) 5 - brzuch + rowerek 6 - tabata 7 [...]
[...] poprawić Twoje samopoczucie. ALMOND CREAM dla osób aktywnych Migdały to obowiązkowy element diety sportowca jako dobre źródło białka roślinnego i witaminy E, które niwelują wolne rodniki powstające w warunkach wysokiej aktywności fizycznej. Migdały są także doskonałym źródłem wapnia (ok. 269 mg / 100 g), niezbędnego dla prawidłowego stanu kości [...]
[...] Fosfor 0,093-0,096 % wystepuje w postaci fosforanow wapnia magnezu i potasu Potas 1,35-1,55 g/l Wystepuje w postaci wolnych jonow Chlor sod wystepuja w mleku jako wolne jony ale w scislych powiazaniach z jonami wapnia i fosforu magnez wystepuje w postaci wolnej (pochodnej od fosforanow i cytrynianow chyba ? nie jestem pewien ) [...]
[...] Shock Therapy zwiększa również tzw. pompę mięśniową czyli zwiększa dopływ krwi do pracujących mięśni, wzbogacony o kompleks antyoksydantów zwalcza powstałe w trakcie wysiłku wolne rodniki, czyli substancje toksyczne, które wyjątkowo niekorzystnie wpływają na organizm człowieka - przyspieszają proces starzenia się, uszkadzają błony komórkowe oraz [...]
[...] świadectwo jakości i dopuszczenia do sprzedaży. Wyjątkowo rygorystyczne niemieckie wymogi sanitarne powodują, że możemy zagwarantować, że odżywki i suplementy Mr. Big są wolne od zanieczyszczeń, prohormonów i środków dopingujących. Wszystkie produkty produkowane są zgodnie z wymaganiami stawianymi produktom farmaceutycznym, oraz zgodnie ze [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x tydzień trening na profesjonalnej siłowni siłowni ( atlasy, wolne ciężary, steper, rowerek, bierznia ) jak zrobi sę ciepło bieganie ( po pracy ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie stosowane będą: Olimp thermal line [...]
[...] długo i średnio łańcuchowych polimerów glukozy, w tym skrobi kukurydzianej i niewielkiej ilości dekstrozy) oraz przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze pomagają zwalczyć wolne rodniki które powstają podczas intensywnego wysiłku, powodując zmęczenie i osłabienie tkanki mięśniowej. Enduro Sport podwyższa również poziom elektrolitów, fosforanów, [...]
Witam postanowiłem prowadzić dziennik, ponieważ mam bardzo dużo czasu wolnego. A tak może ktoś wychwyci jakies błędy w tym co robię. Skończyłem szkołę w tamtym roku, aktualnie czekam na robotę. Od wczoraj rozpoczynam redukcję drugą w życiu. Pierwsza redukcja była w miare udana z 85 kg zjechałem do 73 kg i około 12 cm w pasie. Redukcja trwała [...]
[...] i minerały w odpowiednich dawkach są potrzebne dla utrzymania zdrowia oraz wzmocnienia funkcji układu odpornościowego. Antyoksydanty to substancje, które pomagają redukować wolne rodniki, łącząc się z mini, usuwają je z organizmu lub neutralizują ich niekorzystne działanie na organizm. Liofilizacja to specjalny proces technologiczny polegający [...]